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褪黑素睡前半小时服(选对保健品)

文章来源: 王者荣耀赛事押注软件发布时间:2021-08-11 00:37
本文摘要:时间:2011-08-02 来源:环球时报-生命时报 老年人更容易经常出现晚上十点钟就想要睡,凌晨三四点就不会醒来时的“嗜睡”状况。这时不妨自由选择“荷尔蒙”保健品。 荷尔蒙又叫松果体素,它在调节人体昼夜、季节以及“睡眠中—唤醒”节律方面充分发挥着最重要的起到。 但要留意,衣荷尔蒙保健品增进睡眠中,要遵循规律才能发挥作用。 随着年龄的快速增长,荷尔蒙的黏液在儿童期超过高峰,之后松果体经常出现衰退,分泌量随之渐渐增加,尤其是35岁以后,显著上升。

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时间:2011-08-02 来源:环球时报-生命时报 老年人更容易经常出现晚上十点钟就想要睡,凌晨三四点就不会醒来时的“嗜睡”状况。这时不妨自由选择“荷尔蒙”保健品。  荷尔蒙又叫松果体素,它在调节人体昼夜、季节以及“睡眠中—唤醒”节律方面充分发挥着最重要的起到。

但要留意,衣荷尔蒙保健品增进睡眠中,要遵循规律才能发挥作用。  随着年龄的快速增长,荷尔蒙的黏液在儿童期超过高峰,之后松果体经常出现衰退,分泌量随之渐渐增加,尤其是35岁以后,显著上升。因此,老年人嗜睡服用荷尔蒙效果就较为好。

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另外,荷尔蒙的黏液不受光线影响,白天较少夜晚多。如果晚上睡觉时周围光线太亮,荷尔蒙黏液有限,就不会影响睡眠中。因此,必须倒时差、昼夜交错下班和夜班族的人群,服用荷尔蒙不利于提高睡眠中。

  但对于因情绪、用脑过度、生活环境转变、更年期综合征或其他疾病引发的嗜睡,荷尔蒙就“无能为力”了。必须特别强调的是,荷尔蒙保健品最差在晚上睡前半小时服用,否则有可能使人产生睡意,造成注意力不集中于、反应减慢。

特别是在是在驾车时,或专门从事器械作业以及其他危险性操作者的工作者不应施用。


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